Zanim zajmiemy kolejkę w przychodni i zapukamy do gabinetu lekarza, warto powalczyć z przeziębieniem domowymi sposobami. Jest kilka tradycyjnych, znanych już od pokoleń metod na wzmocnienie naszego organizmu w sezonie grypowym.
Przedstawiamy listę 6 najpopularniejszych sposobów na walkę z infekcją:
1. Czosnek. To bez wątpienia numer jeden wśród naturalnych leków na objawy przeziębienia. Ma działanie antywirusowe i antybakteryjne. Czosnek łagodzi katar, kaszel i obniża gorączkę.
2. Miód. Nazywany jest naturalnym antybiotykiem, gdyż posiada właściwości antybakteryjne. Zawiera ogromną ilość witamin i składników odżywczych, które wzmacniają układ odpornościowy. Na kaszel najlepszy jest mód lipowy.
3. Rosół. Znakomicie rozgrzewa organizm, co jest ważne w przypadku zwalczania objawów przeziębienia i grypy. Dzięki zawartości cysteiny, pomaga odkrztuszać wydzielinę z oskrzeli.
4. Witamina C. Najlepiej w naturalnej formie. Przykładowo sok z cytryny to prawdziwa kopalnia witaminy C. Zabija wirusy grypy, działa przeciwbakteryjnie. Z dodatkiem miodu skutecznie zwalcza infekcje gardła.
5. Inhalacje. Do miski z gorącą wodą dodajemy lawendę, rumianek i kilka kropel olejków eterycznych. Wdychanie oparów ziół łagodzi katar i ułatwia usunięcie zalegającego śluzu z dróg oddechowych.
6. Gorąca kąpiel. Powoduje wzrost temperatury naszego ciała, co powoduje niszczenie drobnoustrojów, które wywołują katar. Do kąpieli warto dodać np. olejek eukaliptusowy, którego wdychanie udrożni nos i ułatwi oddychanie.
