Przejdź do treści
18:37 W. Zełenski: drony nad Ukrainą pokazują prawdziwy stosunek Putina do życia i Wielkanocy
18:22 Watykan: Papież przybył niespodziewanie do bazyliki Świętego Piotra
18:19 Lublin: Z powodu awarii wstrzymany ruch pociągów na stacji Lublin
18:08 Kujawsko-pomorskie: Po wypadku zablokowana jest DK15 w Wierzchosławicach
17:01 IMGW: w Wielkanoc najcieplej w centrum i na południu, śmigus-dyngus z deszczem
Debata Republiki Kolejna debata kandydatów na Prezydenta RP, której organizatorem będzie Telewizji Republika już 9 maja – proszę śledzić naszą antenę, portal i media społecznościowe
Spotkanie 29 kwietnia o godz. 18:00 odbędzie się spotkanie z publicystą TV Republika - Jakubem Maciejewskim. Miejsce: Wojewódzka Biblioteka Publiczna, ul. Ściegiennego 13, Kielce
Republika Uwaga, lokalne muxy nie nadają od 1 kwietnia Republiki. Chcąc oglądać naszą stację trzeba przejść na Mux 8
Republika Solidarni z Republiką! Każda wpłata od Państwa jest dla nas ogromnym wyrazem wsparcia. Wpłaty można dokonać, wykonując przelew: Fundacja Niezależne Media, nr konta: 78 1240 1053 1111 0010 7283 0412, dopisek: Darowizna na wolne media
Radio Republika Zachęcamy do słuchania naszego internetowego Radio Republika na stronie radiotvrepublika.pl
NBP NBP informuje: Narodowy Bank Polski działając niezależnie od nacisków politycznych, zapewnia stabilność cen i wspiera zrównoważony rozwój gospodarki. Niezależność banku centralnego to fundament silnej gospodarki. NBP działa na rzecz dobrobytu Polaków

Jak schudnąć zdrowo i efektywnie? Dietetyk zdrada „sekrety”! [wideo]

Źródło: Telewizja Republika

Intensywne trening na siłowni? Katorżnicze diety? Efekt "jojo" wciąż jest jak powracająca zmora? Dziś w popołudniowym paśmie TV Republika dr n. med. Michał Mularczyk, dietetyk zdradził kilka sekretów na to, jak zdrowo, a zarazem efektywnie schudnąć!

Jak zaznaczył, każda osoba mająca problem z odżywianiem, z wiekszą masą ciała, nie powinna bać się skorzystać z pomocy specjalisty.

"Jeśli pacjent ma nadwagę, otyłość, to on nie umie jeść - ja go uczę jeść, pić, jak, ile. Rozmawiam i dopiero wtedy zlecam wszystkie, odpowiednie badania. Po miesiącu już widać pierwsze efekty", tłumaczył dr n. med. Michał Mularczyk w Republice.

#DzieńZRepubliką | dr @mularczyk_micha:
Jeśli pacjent ma nadwagę, otyłość, to on nie umie jeść - ja go uczę jeść, pić, jak, ile. Rozmawiam i dopiero wtedy zlecam wszystkie, odpowiednie badania. Po miesiącu już widać pierwsze efekty. #włączprawdę #TVRepublika

— Telewizja Republika 🇵🇱 #włączprawdę (@RepublikaTV) June 16, 2023

 Lekarz wskazał również uwagę na to, co wiele osób kojarzy z magicznym sposobem na poprawę swojej sylwetki - treningi na siłowni. Nie można powiedzieć, że nie są one skuteczne. Owszem, są. Ale nie jest to klucz...

"Jak człowiek będzie się katował na siłowni, to może tylko narobić sobie krzywdę. Część dietetyków kultywuje nieracjonalne rozwiązania. Trzeba dobrać jak najmniej upierdliwą dietę dla pacjenta", wskazał.

#DzieńZRepubliką | dr @mularczyk_micha:
Jak człowiek będzie się katował na siłowni, to może tylko narobić sobie krzywdę. Część dietetyków kultywuje nieracjonalne rozwiązania. Trzeba dobrać jak najmniej upierdliwą dietę dla pacjenta.#włączprawdę #TVRepublika

— Telewizja Republika 🇵🇱 #włączprawdę (@RepublikaTV) June 16, 2023

Resztę porad mogą Państwo posłuchać w wideo w oknie powyżej. Polecamy!

Telewizja Republika

Wiadomości

Drozdowicz: wolność słowa jest gwarantem zachowania praw i wolności innego typu!

Wielkanocne kompozycje kulinarne – jak udekorować stół, by był pyszny i wiosenny?

Znów to samo! Bodnar czcząc pamięć zamordowanych, pisze o mowie nienawiści

Święta wielkanocne w Tatrach. Warto pamiętać o kilku rzeczach

Tragedia na drodze. Motocyklista potrącił dwie osoby

TRZEBA ZOBACZYĆ!

W dobie cenzury, potrzebujemy Waszego wsparcia. Zobacz, jak możesz nam pomóc!

Zakończyła się druga runda rozmów USA-Iran. Co ustalono?

Koszmarne starcie na korcie. Iga Świątek nie przełamała tej serii

„Polityczna Kawa”: Tomasz Sakiewicz zaprasza w Wielkanocny poranek

Putin ogłosił "świąteczny" rozejm w wojnie. Dotrzyma słowa?

Strach w Trzeciej Drodze. PSL przewiduje porażkę Trzaskowskiego

Przewodniczący KEP: zmartwychwstały Chrystus ukazuje nam drogę pokoju, przebaczenia i wzajemnego szacunku

Trzaskowski jest już wycofany

Akcja Caritas: 500 paczek trafiło na stoły najuboższych wrocławian

Anna Gembicka: Donald Tusk nie ma żadnych skrupułów

Najnowsze

Drozdowicz: wolność słowa jest gwarantem zachowania praw i wolności innego typu!

Tragedia na drodze. Motocyklista potrącił dwie osoby

TRZEBA ZOBACZYĆ!

W dobie cenzury, potrzebujemy Waszego wsparcia. Zobacz, jak możesz nam pomóc!

Zakończyła się druga runda rozmów USA-Iran. Co ustalono?

Koszmarne starcie na korcie. Iga Świątek nie przełamała tej serii

Wielkanocne kompozycje kulinarne – jak udekorować stół, by był pyszny i wiosenny?

Znów to samo! Bodnar czcząc pamięć zamordowanych, pisze o mowie nienawiści

Święta wielkanocne w Tatrach. Warto pamiętać o kilku rzeczach