Przejdź do treści
13:55 Watykan: Wiceprezydent USA J.D. Vance spotkał się z sekretarzem stanu Stolicy Apostolskiej
13:44 Przewodniczący KEP: niech zwycięstwo Chrystusa umacnia nas w codziennym pielgrzymowaniu ku niebu
13:06 IMGW: w sobotę na północnym wschodzie możliwe są słabe burze
12:49 Lublin: około 600 paczek z żywnością otrzymali w sobotę potrzebujący podczas wielkanocnego śniadania w lubelskiej Caritas
12:23 Podkarpackie: osoby poszkodowane w ulewie mogą starać się o zasiłek do 8 tys. zł
12:00 Warszawa: syreny alarmowe zawyły w 82. rocznicę wybuchu powstania w getcie warszawskim
11:50 Włochy: w Rzymie rozpoczęła się druga runda rozmów USA-Iran ws. programu atomowego Teheranu
11:05 Opolskie: blisko pół tysiąca wniosków o wsparcie dla poszkodowanych przez powódź
10:34 Prezes PiS Jarosław Kaczyński z życzeniami na Wielkanoc: nad Polską ciemne chmury, mamy trudny czas; życzę by ten czas się skończył
Debata Republiki Kolejna debata kandydatów na Prezydenta RP, której organizatorem będzie Telewizji Republika już 9 maja – proszę śledzić naszą antenę, portal i media społecznościowe
Spotkanie 29 kwietnia o godz. 18:00 odbędzie się spotkanie z publicystą TV Republika - Jakubem Maciejewskim. Miejsce: Wojewódzka Biblioteka Publiczna, ul. Ściegiennego 13, Kielce
Republika Uwaga, lokalne muxy nie nadają od 1 kwietnia Republiki. Chcąc oglądać naszą stację trzeba przejść na Mux 8
Republika Solidarni z Republiką! Każda wpłata od Państwa jest dla nas ogromnym wyrazem wsparcia. Wpłaty można dokonać, wykonując przelew: Fundacja Niezależne Media, nr konta: 78 1240 1053 1111 0010 7283 0412, dopisek: Darowizna na wolne media
Radio Republika Zachęcamy do słuchania naszego internetowego Radio Republika na stronie radiotvrepublika.pl
NBP NBP informuje: Narodowy Bank Polski działając niezależnie od nacisków politycznych, zapewnia stabilność cen i wspiera zrównoważony rozwój gospodarki. Niezależność banku centralnego to fundament silnej gospodarki. NBP działa na rzecz dobrobytu Polaków

Jesienne shoty witaminowe – zdrowie w jednej szklance za niską cenę

Źródło: canva.com

W okresie jesiennym, gdy pogoda sprzyja infekcjom, warto wzmocnić swoją odporność naturalnymi metodami. Przedstawiamy przepisy na tanie, zdrowe shoty witaminowe, które dostarczą organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, a jednocześnie nie obciążą portfela. Każdy shot to dawka zdrowia za około 1–2 zł.

Shot z imbirem i cytryną

Składniki (na 1 porcję):

  • 1 kawałek imbiru (2 cm) – 0,50 zł
  • 1 łyżka soku z cytryny – 0,30 zł
  • 1 łyżeczka miodu – 0,50 zł
  • 50 ml ciepłej wody – 0,20 zł

Łączny koszt: 1,50 zł za porcję

Źródło: canva.com

Przygotowanie:

  1. Imbir obierz i zetrzyj na drobnej tarce.
  2. Wymieszaj imbir z sokiem z cytryny i miodem.
  3. Dodaj ciepłą wodę, dokładnie wymieszaj i wypij od razu.

Shot z kurkumą i pieprzem

Składniki (na 1 porcję):

  • 1/2 łyżeczki kurkumy – 0,30 zł
  • szczypta pieprzu – 0,10 zł
  • 1 łyżka soku z cytryny – 0,30 zł
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek – 0,50 zł

Łączny koszt: 1,20 zł za porcję

Przygotowanie:

  1. Kurkuma i pieprz: Do małej szklanki wsyp kurkumę i pieprz.
  2. Dodaj płyny: Wlej sok z cytryny oraz oliwę z oliwek.
  3. Wymieszaj: Zalej składniki ciepłą wodą (ale nie wrzącą) i dokładnie wymieszaj. Możesz użyć trzepaczki lub małej łyżeczki, aby wszystko dobrze się połączyło.
  4. Wypij od razu: Shot najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby zachować maksymalne właściwości prozdrowotne.

Wskazówka: Kurkuma może mieć intensywny smak, dlatego dodatek oliwy i cytryny łagodzi jej ostry aromat.

Shot z burakiem i jabłkiem

Składniki (na 1 porcję):

  • 1 mały burak – 1 zł
  • 1/2 jabłka – 0,50 zł
  • sok z 1/2 cytryny – 0,30 zł

Łączny koszt: 1,80 zł za porcję

Przygotowanie:

  1. Buraka obierz i zetrzyj na drobnej tarce.
  2. Zblenduj buraka z jabłkiem i sokiem z cytryny.
  3. Przeciśnij sok przez sitko, aby uzyskać klarowny shot.

Koszt każdego shota wynosi od 1,20 zł do 1,80 zł, a ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. Dzięki temu nie tylko wzmocnisz odporność, ale także zaoszczędzisz.
Źródło: Republika

Wiadomości

Kierowca odmówił donoszenia. Kamiński uderza w Kidawę-Błońską

Nie zgadniesz, co można zrobić z fiołków – ten cukier to prawdziwa perełka!

Tusk obniżył poziom cyberochrony w Polsce. Stanisław Żaryn ostrzega przed Rosją i Białorusią i pisze o "rządowym sabotażu"

Dziwny Tusk mądry Nitras Stanowski walczy z klimatem. Mazurek o Rafale Odlot Szczerby

Ta dłoń wiele mówi. Trump pokazuje, z jak wielkim zagrożeniem walczy jego administracja

Specjalne wydanie „Politycznej Kawy” – Wielkanoc z Republiką

"Wyborcza" hejtuje apel katechetów. Dotyczy święconki i prawa do lekcji religii w szkole

Polityczna burza w Senacie. Michał Kamiński oskarża Kidawę-Błońską

Rafał Brzoska odchodzi od Tuska. Mówi o patologiach systemu

Jakie jest znaczenie wielkanocnej święconki?

Polityczna burza w Senacie. Michał Kamiński oskarża Kidawę-Błońską

Prawosławny hierarcha krytycznie o świecie: triumf hedonizmu i zysku

Jarosław Kaczyński na Wielkanoc: nad Polską dzisiaj ciemne chmury. Mamy trudny czas i życzę Państwu, by ten czas się skończył

Chiny podbijają Afrykę. Mocno zaznaczają swoją obecność w portach

Uszkodzenia budynków, zalane piwnice. Piątkowa ulewa poczyniła duże szkody

Najnowsze

Kierowca odmówił donoszenia. Kamiński uderza w Kidawę-Błońską

Ta dłoń wiele mówi. Trump pokazuje, z jak wielkim zagrożeniem walczy jego administracja

Specjalne wydanie „Politycznej Kawy” – Wielkanoc z Republiką

"Wyborcza" hejtuje apel katechetów. Dotyczy święconki i prawa do lekcji religii w szkole

Polityczna burza w Senacie. Michał Kamiński oskarża Kidawę-Błońską

Nie zgadniesz, co można zrobić z fiołków – ten cukier to prawdziwa perełka!

Tusk obniżył poziom cyberochrony w Polsce. Stanisław Żaryn ostrzega przed Rosją i Białorusią i pisze o "rządowym sabotażu"

Dziwny Tusk mądry Nitras Stanowski walczy z klimatem. Mazurek o Rafale Odlot Szczerby